Boîte à outils

Adaptation des enfants

Même si elles sont de plus en plus fréquentes dans nos sociétés, les séparations parentales et les recompositions familiales n’en sont pas moins des transitions importantes qui marquent les histoires de vie de ceux qui les expérimentent. La Boîte à outils a été conçue afin de mettre à la disposition des personnes vivant une séparation parentale ou une recomposition familiale des outils pour les soutenir dans ces transitions. Dans cette section, vous trouverez différents outils pour vous aider à faciliter l’adaptation des enfants et des jeunes à la séparation de leurs parents ou à la recomposition familiale : livres, brochures, sites web, ressources d’aide,…  Les icônes vous permettent de voir rapidement à qui s’adressent les outils. Utilisez l’outil de recherche du site (en haut, à droite de la page) pour repérer les documents pertinents pour votre situation.

RESSOURCES D’AIDE

Il existe quelques ressources qui offrent des services spécifiques aux jeunes qui vivent la séparation de leurs parents ou une recomposition familiale. N’hésitez pas à y recourir ou à nous faire connaître une ressource pertinente en communiquant avec nous. 

Jeunesse, j’écoute

Service d’écoute et d’aide téléphonique gratuit, anonyme et confidentiel. Les intervenants sont formés spécialement pour écouter les jeunes. Un service en ligne permet également aux jeunes d’écrire aux intervenants

Parent informé, enfant outillé

Ces ateliers permettent d’expliquer la séparation aux enfants âgés de 7 à 12 ans, de reconnaître les émotions et de les d’exprimer. Les parents assistent à un groupe différent au même moment. Rive sud de Montréal.

« Confidences »

L’enfant est invité à s’exprimer à travers le dessin, la parole, les vidéos, les marionnettes et/ou le jeu de rôle. L’animation est assurée par une travailleuse sociale ayant entre autres une formation à la médiation familiale et une formation à l’intervention de groupe auprès des enfants du divorce.

Estrie, Maison Calm

Dans les CISSS et CIUSSS, le groupe est réservé aux enfants dont les parents reçoivent des services d’expertise psychosociale ou de médiation familiale:

Éducation coup de fil

Service de consultation professionnelle téléphonique, gratuit et anonyme qui a pour mission de contribuer au mieux-être des familles.

Les Dunes 

Ce groupe de thérapie et de soutien est destiné aux jeunes de 6 à 17 ans vivant la séparation de leurs parents et désirant en parler avec d’autres jeunes afin d’avoir des outils pour s’adapter aux changements. Six rencontres d’une durée de 1h30.

Ateliers «  Samedi de m’en sortir » du Regroupement des familles monoparentales et recomposées de Laval

Les rencontres, sous forme d’ateliers, ont pour but de permettre à l’enfant de s’exprimer sur la séparation de ses parents, de s’adapter à sa nouvelle réalité familiale et de favoriser la communication entre l’enfant et les parents.

Publications électroniques

Vous trouverez ci-dessous un inventaire des documents disponibles en ligne et des sites web qui abordent le thème de l’adaptation des enfants et des jeunes à la séparation de leurs parents ou à la recomposition familiale. Lisez la description de la publication ou utilisez l’outil de recherche du site (en haut, à droite de la page) pour trouver les documents pertinents pour votre situation.

 Séparation et divorce très conflictuels: options à examiner

Les chapitres 2 et 3 de ce document résument les impacts de la séparation/divorce sur l’adaptation des enfants, les liens entre modalités de garde et adaptation, ainsi que les conséquences des conflits parentaux sur les enfants.

L’adaptation des enfants à la séparation parentale et à la recomposition familiale

Une vidéo préparée par Marie-Christine Saint-Jacques sur l’adaptation des enfants à la séparation et à la recomposition.

Réaction et adaptation des enfants à la séparation et au divorce de leurs parents
Ministère de la justice

Un document en ligne qui dresse le bilan des connaissances sur le thème de l’adaptation des enfants à la séparation parentale ou au divorce

Calendrier « Qu’est-ce que ça veut dire pour moi? »

Ce calendrier a été conçu pour accompagner le livret intitulé Mes parents se séparent ou divorcent : Qu’est-ce que ça veut dire pour moi? qui vise à aider les jeunes à comprendre des notions de base en droit de la famille. Il peut aussi les aider à prendre conscience que leur réaction émotionnelle face au divorce de leurs parents est normale et les encourager à parler de leurs inquiétudes à une personne en qui ils ont confiance.

Antoine et la blonde de son père

La BD a pour but d’informer et de sensibiliser les jeunes de 10 à 14 ans sur les éléments pouvant faciliter leur adaptation lors de la séparation et de la recomposition de leur famille

La séparation, le divorce et la garde des enfants

Capsule d’information sur Internet pour les adolescents concernant les différentes émotions qu’il est possible de ressentir suite à la séparation ou au divorce des parents.

A kid’s guide to divorce

Informations pour les jeunes concernant les conséquences du divorce de leurs parents, conseils pour passer à travers et exploration des différentes émotions qu’il est possible de ressentir. (en anglais seulement)

Dealing with divorce

Informations pour les adolescents concernant les conséquences du divorce de leurs parents, conseils pour passer à travers et exploration des différentes émotions qu’il est possible de ressentir. (en anglais seulement)

Parce que la vie continue… aider les enfants et les adolescents à vivre la séparation et le divorce

Produit par Santé Canada, ce document offre aux familles divers renseignements, suggestions et conseils pratiques afin qu’elles puissent aider leurs enfants à traverser le processus de la séparation et du divorce.

Divorce

Articles portant sur le divorce des parents, comment cela peut affecter les adolescents, quelles émotions ils sont susceptibles de vivre, ce qu’est le divorce, comment ils peuvent s’y adapter positivement, etc.

Dealing with divorce

Article portant sur les effets possibles du divorce sur les adolescents, les différentes émotions qu’ils sont susceptibles de vivre et donnant des conseils sur comment mieux s’adapter à cette nouvelle réalité.

Changeville

Jeu pour aider les enfants à comprendre les changements associés au divorce de leurs parents.

Dossier sur le divorce et la séparation

Un dossier complet montrant la prévalence de la séparation et résumant les connaissances sur ce thème. Aussi, des conseils pour pour les parents afin de faciliter l’adaptation des enfants à cette nouvelle organisation familiale.

Les enfants et l’éclatement de la famille

Produit par l’Association canadienne de santé mentale, ce feuillet explique aux parents comment aborder la séparation auprès de leurs enfants.

Publications imprimées – 2 à 5 ans

Vous trouverez ci-dessous un inventaire des documents imprimés qui contiennent information et trucs pour faciliter l’adaptation des enfants de 2 à 5 ans à la séparation de leurs parents ou à la recomposition familiale.

Collection Liette & Léo

Tome 1 Liette & Léo entre deux eaux. La séparation.

Tome 2 Liette & Léo nagent en eaux troubles. L’annonce de la séparation.

Tome 3 Liette & Léo d’un océan à l’autre. La recomposition

Une collection conçue pour permettre aux parents et aux enfants de mieux comprendre les sentiments qui les habitent lors de la séparation.

Mes deux maisons : Chez papa et chez maman

Mélanie Walsh

Papa et maman n’habitent plus ensemble alors je vis parfois avec maman et parfois avec papa. Un livre sur la séparation, parfait pour les tout-petits!

4 histoires pour aider à redevenir heureux!

Madeleine Grenier Laperrière

Les 4 histoires mettent en évidence les réactions les plus souvent observées chez les jeunes enfants. Des éléments de solution sont suggérés par l’intermédiaire des personnages. Un message aux parents suggère des façons d’en optimiser l’effet aidant pour leurs enfants et présente les thèmes qui y seront traités.

C’est une histoire d’amour

Thierry Lenain

Un père raconte à sa fille l’histoire d’amour qu’il a vécu avec sa maman et lui explique que leur séparation ne change rien à l’amour que chacun de ses parents lui porte.

Emma a 2 maisons

Michel Piquemal

Emma ne comprend pas pourquoi ses parents ne s’aiment plus et décident de vivre chacun dans leur maison. Le livre se termine par une page de réflexion et de conseils pour les parents afin qu’ils aident leurs enfants à mieux vivre les moments difficiles de la séparation.

La séparation

Pascale Francotte

Pour ceux qui cherchent les images et les mots pour parler de la séparation avec les enfants.

Les parents de Samira se séparent

Christian Lamblin

Les parents de Samira expliquent leur séparation à leur petite fille. Un livret pour les parents accompagne le livre pour les aider à aborder la séparation et à rassurer les enfants en proie au doute et à la culpabilité.

Les parents se séparent

Catherine Dolto-Tolitch

Quand les parents ne s’aiment plus, ils ne veulent plus vivre ensemble, ils divorcent. Il faut savoir que ce n’est pas sa faute. Vivre entre deux maisons et avec les nouveaux compagnons de ses parents, ce n’est pas toujours facile, on peut les aimer ou pas. Le mieux pour tout le monde, c’est quand les parents restent amis.

Ma famille, c’est pas compliqué!

Pascale Francotte

Après une séparation, aussi douloureuse soit-elle, la vie reprend lentement ses droits. Une chose est entendue : aux yeux de l’enfant, personne ne peut prendre la place de maman, ou de papa. Comment accepter des nouveaux venus dans sa famille ? Comment retrouver son équilibre ? Même dans une famille recomposée, avec le temps, tout peut s’apprivoiser…

Mes deux maisons

Claire Masurel et Kady MacDonald Denton

Alex nous présente ses deux maisons, celle de son Papa et celle de sa maman. Quelquefois il est chez son papa, quelquefois il est chez sa maman. Il a ses habitudes dans les deux maisons.

Papa, maman, écoutez-moi!

Marie Wabbes

Quand bébé est né, les parents étaient fous de joie. Quand elle était petite, ils s’en occupaient ensemble. Un jour, rien n’allait plus. Les parents se sont séparés et se sont mariés de nouveau. Aujourd’hui, elle vit avec tellement de parents, de grands-parents, de cousins, cousines. Elle, ce qu’elle préfère, c’est son papa et sa maman. Elle veut être sûre qu’ils l’aiment toujours autant.

Papa se marie

Jennifer Moore-Mallinos

C’est l’histoire d’une petite fille qui est triste et en colère à la suite de la séparation de ses parents. Elle le devient encore plus lorsque son papa lui présente celle qui deviendra sa nouvelle conjointe. Les livres de cette collection encouragent les enfants à parler de leurs émotions lorsqu’ils se trouvent dans une situation difficile, et donnent des pistes aux parents afin de maintenir un dialogue avec leur enfant.

Toujours là pour toi. Comprendre… le divorce

Annette Aubray

En apprenant que ses parents vont se séparer, Jonathan est bouleversé. Quel choc et quelle peur ils lui font! Pourquoi son papa doit-il partir? Ses parents ne pourraient-ils pas simplement s’excuser et se pardonner comme le font les amis lorsqu’ils se disputent? Explorez la pénible question de la séparation et du divorce avec votre enfant en lisant cette histoire où des parents expliquent leur décision à leur fils et tentent de le rassurer.

Une nouvelle amie

Frank Daenen

Le père d’Hector a une nouvelle amie, mais celui-ci a de la difficulté à l’accepter, surtout qu’elle prend la place de sa maman. Peu à peu, Hector apprend à apprivoiser et à aimer cette nouvelle personne, et retrouve le bonheur de la vie familiale. Un texte tendre et touchant, des images qui le sont tout autant et qui prouvent que la vie peut encore être agréable après la séparation des parents.

Publications imprimées – 6 à 10 ans

Vous trouverez ci-dessous un inventaire des documents imprimés qui contiennent information et trucs pour faciliter l’adaptation des enfants de 6 à 10 ans à la séparation de leurs parents ou à la recomposition familiale.

Formidable Moi apprend à vivre avec des parents  séparés

Nathalie Couture et Geneviève Marcotte

Un guide illustré pour aider les enfants à s’adapter aux conséquences de la séparation de leurs parents.

Les parents de Zoé divorcent

Dominique de Saint-Mars

Zoé vient de retrouver Lili et Sarah. Elle est en larmes, son père a quitté la maison le matin même. Zoé ne veut pas que ses parents divorcent.

Cent histoires du soir

Sophie Carquain

Des histoires pour faire face à toutes les situations et aider les enfants à surmonter les petits bobos et les gros chagrins, dont la séparation des parents. Des fiches pratiques expliquent le traumatisme que vit l’enfant et donnent les clés pour l’aider à y faire face.

Petites histoires pour devenir grand : à lire le soir, pour aborder avec l’enfant ses peurs, ses tracas, ses questions

Sophie Carquain

Série d’histoires prévues pour être lues par les parents abordant entre autres la séparation des parents.

Les deux maisons de Dominique

Jean Gervais

Les parents de Dominique se séparent! Sous le choc, Dominique et Mélanie sont envahis d’émotions contradictoires.

Mes deux maisons : Chez papa et chez maman

Mélanie Walsh

Papa et maman n’habitent plus ensemble alors je vis parfois avec maman et parfois avec papa. Un livre sur la séparation, parfait pour les tout-petits!

Courage, Lili Grafiti!

Paula Danziger

«Moi, Lili Graffiti, je déteste quand maman se met en colère. Surtout quand c’est juste pour mes mauvaises notes ou ma chambre mal rangée. Mais c’est aussi parce que je refuse de rencontrer Max, son nouvel ami. Pas étonnant que ça n’aille pas fort à l’école. D’accord, il a l’air plutôt sympa mais personne ne peut prendre la place de papa »

Isis, ma belle Isis

Bernadette Renaud

Une mignonne petite chatte comme cadeau de bienvenue, Agathe ne pouvait demander mieux. Surtout qu’elle se sent un peu triste depuis qu’elle a emménagé chez son père… Heureusement qu’Isis est là pour lui changer les idées! Véritable professionnelle des câlins, le petite boule de poil noir parviendra-t-elle à lui transmettre un peu de son audace? Devenues inséparable, c’est ensemble qu’Agathe et Isis apprivoiseront leur nouvelle maison, leur nouvelle famille. Un récit tendre et tout en douceur…

La valise rouge

Éric Englebert

Les parents de Manu se séparent, au fil des pages ce petit garçon décrit ce qu’il vit, ce qu’il voit et ce qu’il ressent. Une histoire racontée par petites touches. Un petit album qui met l’accent sur la façon dont un enfant vit avec la nouvelle de la séparation de ses parents et qui décrit les différentes phases par lesquelles il passe avant d’arriver à accepter cette situation et à trouver un nouvel équilibre.

Le cœur au vent

Nancy Montour

Dans le coeur de Mélia, c’est la tempête tout le temps. Depuis que son papa est parti, elle est vraiment triste. Un texte touchant et empreint de sensibilité qui illustre avec finesse les difficultés qu’éprouve une enfant à reprendre goût à la vie au sein de sa nouvelle famille.

Le petit livre pour mieux vivre le divorce

Françoise de Guilbert et Pascal Lemaître

Pour rassurer les enfants et les aider à comprendre ce qu’ils ressentent afin qu’ils puissent s’adapter plus facilement à cette nouvelle vie.

Léon a deux maisons : un petit livre pour parler de la séparation des parents

Dominique de Saint-Mars

Les parents de Léon sont divorcés, il a donc deux maisons : il vit avec sa mère et il rend souvent visite à son père. Puis son père se remarie et Léon se retrouve dans une nouvelle famille, avec un demi-frère.

Les perdus magnifiques

Charlotte Gingras

Tout bascule dans la vie de Félix : sa mère est partie, son père a maintenant le cœur triste, et Félix se met à pleurer des larmes dures comme celles des grands. Heureusement, il y a Perdu, un jeune chiot turbulent et enjoué. Un jeune chiot qui protège Félix les jours où le garçon se sent comme un lutin abandonné par une reine aux yeux de glace et par un chevalier à l’épée cassée.

Mes parents se séparent

Catherine Saladin

Une réflexion et des éléments de réponse aux questions des enfants concernant la séparation et le divorce, dans un langage clair et accessible.

Papa, maman…avant

Éric Englebert

Le zoo avec papa, c’était super chouette ! On a vu des tas d’animaux : des singes, des éléphants, et même des girafes ! Il paraît que je les ai déjà vus quand j’étais petit, mais je ne m’en souviens pas. C’était quand papa et maman étaient encore ensemble…

Publications imprimées – 11 ans et +

Vous trouverez ci-dessous un inventaire des documents imprimés qui contiennent information et trucs pour faciliter l’adaptation des enfants de 11 ans et + à la séparation de leurs parents ou à la recomposition familiale.

À la rescousse des enfants du divorce

Cynthia MacGregor

Ce guide apporte une aide précieuse et propose des discussions sur plusieurs thèmes qui peuvent troubler les enfants lorsque leurs parents divorcent : les raisons pour lesquelles les parents se divorcent; les façons dont le divorce changera la vie des enfants; les sentiments des enfants au sujet du divorce; les choses que peuvent faire les enfants pour qu’ils puissent se sentir mieux, etc.

Comment survivre quand les parents se séparent?

Stéphane Clerget et Bernadette Costa-Prades

Les auteurs lèvent le voile sur les inquiétudes des enfants, énoncent pour eux les questions les plus difficiles à formuler et y répondent simplement, de façon rassurante pour leur permettre d’envisager cette nouvelle vie sous un jour meilleur. Des pages libres à la fin de l’ouvrage permettent à l’enfant d’y écrire ses notes.

Famille recomposée – Comment trouver sa place?

France Bonneton

Ce livre vise à dédramatiser la séparation des parents et la recomposition familiale et à comprendre ces changements.

Les miens aussi ils divorcent

Florence Cadier

Ce livre s’adresse aux jeunes qui vivent une séparation et qui cherchent à comprendre et à exprimer leurs sentiments. Avec une touche d’humour et beaucoup d’illustrations, l’auteure aborde les différentes réactions et amène le lecteur à trouver ses propres solutions.

Ma grande famille bizarre (et heureuse)!

Karen McCombie

Lorsqu’on lui a demandé de fabriquer une carte pour sa famille, Indie Kidd s’est sentie un peu coincée. Comment dessiner dans un si petit espace deux maisons, deux parents qui n’habitent pas ensemble, un demi-frère, deux chats, deux chiens et d’autres animaux? Chose certaine, Indie Kidd n’a pas dit son dernier mot.

Ma vie entre eux

Karen Buscemi

Afin de faciliter la vie des jeunes dont les parents sont séparés, ce livre propose plusieurs trucs tels que comment organiser son horaire, faire une valise pratique, économiser son argent, etc. On y explique aussi les différents types de garde partagée, les défis, les inconvénients et les avantages de vivre avec des parents séparés.

Parents séparés : Et moi alors?

Françoise de Guilbert

L’auteure aborde les différentes étapes d’une séparation, puis de la recomposition familiale, en tenant compte des diverses situations existantes. L’auteure insiste sur les solutions à mettre en oeuvre pour que tout se passe pour le mieux et sur la déculpabilisation de l’enfant.

Une nouvelle famille, c’est pas facile!

France Bonneton

De plus en plus de familles se recomposent et, quand on est ado, c’est souvent difficile à vivre. De nombreux adolescents témoignent dans ce livre qui propose une vraie plongée dans le sujet, mais aussi quelques pistes pour qu’une nouvelle famille soit, pourquoi pas, une chance dans la vie.

Publications imprimées pour les parents

Contes à l’usage des parents et autres adultes soucieux du bonheur des enfants

Claudette Guilmaine en collaboration avec Josée Tremblay

Ces contes, inspirés de situations de vie dans toutes sortes de familles, s’adressent aux parents et aux aidants (grands-parents, éducateurs, médiateurs etc.) mais peuvent aussi être racontés, expliqués ou proposés aux jeunes selon l’âge de l’enfant.

La séparation (J’en parle avec mon enfant)

Elisabeth Darchis & Gérard Decherf

Des conseils aux parents pour les accompagner dans l’épreuve de la séparation et leur donner des réponses à leurs interrogations ou à celles de leurs enfants

Les enfants dans le divorce (2e édition)

Agnes Zonabend

Analyse des conséquences psychologiques du divorce, avec des conseils aux parents pour traverser cette épreuve de transition. Explique comment l’annoncer à ses enfants, comment les préserver des disputes conjugales et comment repérer les comportements à risques que l’enfant peut adopter. Met également l’accent sur l’après-divorce pour rester présent en tant que père et mère.

Bien vivre sa famille recomposée

Julie Gaudras

Des réponses aux questions sur le divorce et l’après : comment parler du divorce aux enfants? Comment s’organiser? Comment reconstruire sa vie? Comment gérer la famille recomposée, etc.

Aider votre enfant à vivre le divorce

Lisa M. Shab

Propose aux parents 40 activités simples et amusantes pour aider les enfants à faire face aux problèmes reliés au divorce parental et à les surmonter.

Nous divorçons : Quoi dire à nos enfants

Darlene Weyburne

Aide les parents qui divorcent à surmonter colère et souffrance afin de mieux aider leurs enfants à s’adapter à leur rupture. Exercices pratiques qui permettront aux parents d’épauler leurs enfants à chaque étape de leur divorce, qu’il s’agisse de la séparation, d’un second mariage ou de l’entrée en scène des beaux-parents.

Annoncer une séparation (2e édition)

Agnes Zonabend

Ce livre offre différents conseils aux parents afin de faciliter l’annonce de la séparation à leur enfant.

Chez papa, chez maman : Une nouvelle vie de famille

Claudette Guilmaine

Ce livre soutient les parents qui doivent surmonter leurs émotions postrupture et passer le plus harmonieusement possible du statut de couple à celui d’équipe parentale. Les outils qu’il propose permettent de saisir les enjeux du plan parental à établir ou à réévaluer et de faire des choix éclairés en évitant certains pièges.

Deux maisons pour grandir? Se séparer quand on a des enfants

Sylvie Cadolle

Pour aider les parents à trouver des réponses à des questions délicates lorsqu’il est question de la garde des enfants après une séparation ou un divorce. Comment aider ses enfants avant, pendant et après une séparation? Comment leur annoncer, comprendre et réagir à leurs sentiments, rester près d’eux quand on ne partage plus leur quotidien? Faut-il opter pour la garde alternée? Comment se comporter en cas de mauvaises relations avec l’autre parent?

La famille recomposée : une famille composée sur un air différent

Marie-Christine Saint-Jacques et Claudine Parent

Ce livre aborde les caractéristiques de la famille recomposée, les conséquences sur les enfants, les défis du nouveau conjoint, les difficultés les plus courantes ainsi que les outils qui favorisent l’harmonie.

Les parents se séparent : Mieux vivre la crise et aider son enfant

Richard Cloutier, Lorraine Filion et Harry Timmermans

Basé sur l’expérience et les observations des auteurs et inspiré de récits d’adultes et de jeunes ayant traversé cette épreuve, ce livre s’attarde au défi qu’ont les ex-conjoints de remplir leur rôle de parent en priorisant les besoins et l’expression des émotions de leur enfant. Dans un langage simple et évocateur, il fournit des outils pour favoriser le maintien de la communication et la mise en place de la coparentalité tout en évitant plusieurs pièges dont l’aliénation parentale.

Mes parents se séparent : je me sens perdu

Maurice Berger et Isabelle Gravillon

Ce livre tente d’aider les parents à comprendre le désarroi de leur enfant et fournit des outils pour organiser leur présence respective auprès de l’enfant afin de lui permettre d’avoir un lien épanoui avec ses deux parents.

Mes parents se séparent… et moi alors?

Nadia Grenier

Ce livre offre des conseils et des solutions pour faciliter l’adaptation des enfants à la séparation de leurs parents et leur intégration dans une éventuelle famille recomposée.